Á hậu Lâm Bích Tuyền duy trì chế độ ăn chay trường kết hợp tập tennis cường độ cao nhằm rèn luyện thể lực và sự tập trung cho các dự án điện ảnh hành động sắp tới.

Á hậu Lâm Bích Tuyền rèn luyện sức bền bằng bộ môn tennis cho vai diễn hành động

Sau khi giành danh hiệu Á hậu 3 tại Miss Grand Vietnam 2024, Lâm Bích Tuyền đã bắt đầu theo đuổi bộ môn tennis được hơn 4 tháng. Mỗi tuần, người đẹp dành ra 2 buổi tập cùng huấn luyện viên chuyên nghiệp với tổng thời lượng trung bình khoảng 4 giờ đồng hồ. Việc lựa chọn bộ môn này không chỉ nhằm duy trì những con số hình thể hoàn hảo mà còn hướng đến sự linh hoạt và cân bằng cho cơ thể trong các hoạt động nghệ thuật.Qua một thời gian luyện tập kiên trì, Á hậu Lâm Bích Tuyền nhận thấy sức khỏe có những chuyển biến rõ rệt khi giấc ngủ được cải thiện và cơ thể trở nên linh hoạt hơn.

Trước đây, cô thường dễ cảm thấy mệt mỏi khi phải làm việc với cường độ cao trong thời gian dài. Hiện tại, người đẹp sinh năm 1999 đã có thể duy trì năng lượng ổn định để thực hiện lịch trình dày đặc liên tục trong một tháng mà không bị kiệt sức.Việc rèn luyện thể thao cường độ cao là bước chuẩn bị quan trọng để Lâm Bích Tuyền thực hiện vai diễn điện ảnh đầu tay trong phim “Trên con đường mới”. Đây là một tác phẩm thuộc thể loại tâm lý và hành động có sự hợp tác cùng ê-kíp quốc tế, dự kiến sẽ ra rạp vào cuối năm nay.

Những cảnh quay hành động đòi hỏi diễn viên phải có sức bền cực tốt và khả năng kiểm soát hình thể linh hoạt để đảm bảo tính chân thực cho các khung hình.Người đẹp cho biết việc tập tennis sớm giúp cô cảm thấy tự tin và chủ động hơn khi hóa thân vào nhân vật trên phim trường. Môn thể thao này không chỉ cải thiện thể lực mà còn giúp tăng khả năng tập trung, rất phù hợp với hình ảnh khỏe khoắn mà cô đang xây dựng. Hiện tại, Lâm Bích Tuyền vẫn đang tiếp tục nghiên cứu kịch bản và rèn luyện các kỹ năng vận động cần thiết để đáp ứng những yêu cầu khắt khe từ đạo diễn

Chế độ ăn chay trường suốt 4 năm giúp người đẹp An Giang duy trì năng lượng tích cực

Bên cạnh việc tập luyện thể thao, Lâm Bích Tuyền còn gây chú ý khi tiết lộ đã theo đuổi chế độ ăn chay trường trong suốt 4 năm qua. Cô chia sẻ rằng việc ăn chay giúp cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng, tinh thần ổn định và kiểm soát năng lượng tốt hơn trong cả công việc lẫn cuộc sống thường ngày. Đây cũng là yếu tố then chốt giúp cô thay đổi thói quen sinh hoạt, hạn chế việc thức khuya và duy trì một lối sống lành mạnh hơn. Dù ăn chay trường nhưng Á hậu luôn chú trọng đến việc cân bằng dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho các hoạt động thể chất mạnh.

Cô thường xuyên bổ sung đầy đủ các loại protein thực vật và vitamin thiết yếu theo hướng dẫn của chuyên gia để tránh tình trạng thiếu hụt năng lượng. Việc uống đủ nước mỗi ngày cũng được cô duy trì nghiêm ngặt nhằm tối ưu hóa hiệu quả của các buổi tập luyện trên sân tennis.Lâm Bích Tuyền là cử nhân ngành Du lịch, sở hữu chiều cao 1,7m cùng số đo 3 vòng ấn tượng lần lượt là 82-60-93cm. Trước khi đến với các đấu trường nhan sắc, cô đã có nhiều năm kinh nghiệm hoạt động trong lĩnh vực người mẫu chuyên nghiệp.

Cô từng hợp tác với nhiều nhà thiết kế và thương hiệu thời trang uy tín trong nước và quốc tế, tạo dựng được nền tảng vững chắc về phong cách biểu diễn. Hiện tại, người đẹp gốc An Giang đang có mặt tại Huế để chuẩn bị cho các cảnh quay trong dự án điện ảnh mới. Cô bày tỏ mong muốn khán giả sẽ nhìn thấy sự thay đổi rõ rệt và trưởng thành của mình qua từng vai diễn thay vì chỉ là một danh hiệu nhan sắc. Với định hướng nghệ thuật nghiêm túc, Lâm Bích Tuyền được kỳ vọng sẽ trở thành một gương mặt điện ảnh triển vọng của làng giải trí Việt trong thời gian tới.

Theo: Báo Dân trí