Ai khỏe mạnh hơn: Người không đi tiểu Đêm hay người đi tiểu đêm?

Tần suất đi tiểu đêm không thể dùng làm thước đo sức khỏe tuyệt đối. Việc có hoặc không đi tiểu vào ban đêm cần được đánh giá dựa trên nhiều yếu tố y khoa cụ thể

• Vụ án đánh bạc hơn 106 triệu USD: Lộ rõ mánh khóe phạm pháp tinh vi
• Giá xăng dầu trong nước có thể tăng mạnh vào ngày 30.10 – Dự báo tăng 750 đồng/lít
• Vũ khí “đáng sợ nhất” của Nga tăng uy lực, Ukraine – NATO hối hả đối phó

Tiểu đêm có phải dấu hiệu của sức khỏe kém?

Nhiều người tin rằng không phải thức dậy đi tiểu vào ban đêm đồng nghĩa với việc thận khỏe, trong khi tiểu đêm thường xuyên có thể là dấu hiệu xấu. Tuy nhiên, bác sĩ khẳng định rằng chỉ dựa vào việc có tiểu đêm hay không không thể đánh giá chính xác tình trạng sức khỏe.

Tiểu đêm phụ thuộc vào nhiều yếu tố như lượng nước tiểu, tần suất đi tiểu và các triệu chứng kèm theo. Trong y học, tiểu đêm được hiểu là việc phải thức giấc để đi tiểu trong khi ngủ. Thông thường, một người trưởng thành có thể ngủ 6–8 tiếng mà không bị gián đoạn.

Thỉnh thoảng thức dậy đi tiểu không phải vấn đề nghiêm trọng. Điều này có thể xảy ra do uống nhiều nước, giấc ngủ kém hoặc thay đổi sinh hoạt. Tuy nhiên, nếu đi tiểu hơn hai lần mỗi đêm, đặc biệt khi tần suất tăng đột ngột hoặc có triệu chứng như tiểu buốt, tiểu gấp, phù nề, cần lưu ý khả năng mắc các bệnh lý như tiểu đường, tăng huyết áp, phì đại tuyến tiền liệt hoặc rối loạn chức năng bàng quang.

Ngược lại, người không tiểu đêm cũng chưa chắc khỏe mạnh. Nếu nước tiểu buổi sáng sẫm màu, lượng ít, hoặc cơ thể có dấu hiệu phù, tăng cân, điều này có thể phản ánh tình trạng giữ nước hoặc bệnh lý thận. Một số trường hợp bệnh thận mạn hoặc suy thận dẫn đến giảm lượng nước tiểu, khiến người bệnh ít hoặc không tiểu đêm.

Khi nào tiểu đêm là bình thường và khi nào cần chú ý?

Để đánh giá tiểu đêm là sinh lý hay bệnh lý, cần xem xét tổng lượng nước tiểu, đặc điểm nước tiểu, thời điểm và các biểu hiện đi kèm. Lượng nước tiểu của người trưởng thành thường dao động 800–2.000 ml mỗi ngày. Ban đêm, tần suất đi tiểu thường giảm để đảm bảo giấc ngủ liên tục.

Một số bệnh như tiểu đường, nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc suy tim có thể khiến bệnh nhân tiểu nhiều vào ban đêm. Lượng đường cao trong nước tiểu, viêm niệu đạo hoặc tình trạng tích nước ban ngày đều dẫn đến gia tăng nhu cầu đi tiểu vào ban đêm.

Bên cạnh đó, màu sắc và tính chất nước tiểu cũng là dấu hiệu quan trọng. Nước tiểu bình thường có màu vàng nhạt; nếu nước tiểu vàng đậm, có máu hoặc bọt, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo cần kiểm tra sớm.

Thói quen sinh hoạt cũng ảnh hưởng đến tiểu đêm. Uống nhiều nước buổi tối, tiêu thụ rượu, trà, cà phê hoặc thực phẩm lợi tiểu có thể làm tăng số lần đi vệ sinh ban đêm. Nếu không uống nhiều nước nhưng vẫn tiểu đêm thường xuyên, bạn cần đặc biệt lưu ý nguy cơ bệnh lý tiềm ẩn.

Đánh giá tình trạng tiểu đêm không thể chỉ dựa trên tần suất. Cần theo dõi các triệu chứng như buồn tiểu gấp, tiểu đau, bí tiểu, phù nề hoặc tăng cân. Khi xuất hiện các dấu hiệu này, nên đi khám để được kiểm tra chức năng thận, đường tiết niệu và các cơ quan liên quan.

Y học hiện đại khuyến cáo duy trì lối sống lành mạnh: không nhịn tiểu, uống đủ nước, hạn chế caffeine và rượu, ngủ đủ giấc và vận động hợp lý để bảo vệ hệ tiết niệu.

Việc đi tiểu đêm hay không không thể xem là tiêu chuẩn đánh giá sức khỏe một cách đơn giản. Cần phân tích toàn diện dựa trên lượng nước tiểu, tần suất, màu sắc và triệu chứng kèm theo. Người tiểu đêm nhiều hoặc không tiểu đêm nhưng có bất thường đều nên kiểm tra y tế sớm để đảm bảo sức khỏe.

Theo:aboluowang