Cảnh báo đột quỵ trẻ hóa: Ngày 3/4, một người đàn ông 41 tuổi bất ngờ ngã quỵ; chỉ sau vài phút chơi tennis và mất ý thức. Dù được cấp cứu kịp thời tại Bệnh viện E, anh không qua khỏi. Nguyên nhân được xác định là nhồi máu cơ tim; một dạng đột tử nguy hiểm; đặc biệt với những người có tiền sử bệnh tim mạch nhưng không tuân thủ điều trị.

Cảnh báo đột quỵ trẻ hóa: Nguy cơ đột tử khi chơi thể thao

Bác sĩ Vũ Việt Sơn, chuyên khoa Nội Gan Mật; cảnh báo rằng thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe; nhưng cũng có thể tiềm ẩn nguy cơ nếu không thực hiện đúng cách; đặc biệt đối với người có bệnh nền.

Những yếu tố gây đột tử khi chơi thể thao:

  • Bệnh tim mạch tiềm ẩn: Người mắc bệnh tim mạch nhưng không phát hiện hoặc không theo dõi sát có nguy cơ cao.
  • Tăng huyết áp không kiểm soát: Khi vận động mạnh, huyết áp có thể tăng vọt, gây vỡ mạch máu não hoặc nhồi máu cơ tim.
  • Mất nước và rối loạn điện giải: Khi chơi thể thao, cơ thể dễ bị mất nước và các chất điện giải quan trọng như kali, natri, magiê, dẫn đến rối loạn nhịp tim và ngừng tim đột ngột.
  • Tăng gánh nặng cho tim: Các môn thể thao cường độ cao có thể khiến tim hoạt động quá tải, dẫn đến suy tim cấp.

Làm sao để phòng tránh đột tử khi chơi thể thao?

Để đảm bảo an toàn khi tập luyện, các chuyên gia khuyến cáo:

  1. Khám sức khỏe định kỳ: Người có bệnh nền, đặc biệt là bệnh tim mạch, cần kiểm tra sức khỏe thường xuyên để đánh giá khả năng gắng sức của tim.
  2. Lựa chọn môn thể thao phù hợp: Tránh các môn đòi hỏi sức bền cao như tennis, bóng đá, chạy nước rút. Thay vào đó, nên chọn đi bộ, yoga, bơi lội, đạp xe với cường độ vừa phải.
  3. Khởi động kỹ trước khi tập: Điều này giúp cơ thể thích nghi dần, tránh sốc tim mạch đột ngột.
  4. Theo dõi huyết áp: Đặc biệt với người bị tăng huyết áp, cần đo huyết áp trước, trong và sau khi tập.
  5. Lắng nghe cơ thể: Nếu có dấu hiệu bất thường như đau ngực, khó thở, chóng mặt, tim đập nhanh, cần ngừng tập ngay và tìm kiếm sự trợ giúp y tế.

Hiện nay, số ca đột quỵ, đột tử khi chơi thể thao ngày càng trẻ hóa; đòi hỏi mỗi người phải nâng cao ý thức về sức khỏe của mình. Duy trì lối sống lành mạnh; kiểm tra sức khỏe định kỳ; và tập luyện thể thao an toàn chính là cách tốt nhất để phòng tránh những biến cố đáng tiếc.