Nhiều người trẻ đối mặt với di chứng nặng nề sau đột quỵ, buộc phải bắt đầu lại từ những việc đơn giản nhất như tập đi, tập nói và sinh hoạt.
- Quay trở lại Mặt Trăng: Từ tham vọng chính trị đến mục tiêu khoa học dài hạn
- Nam thanh niên thoát chết khi xe máy bị tàu hỏa hất văng
- Cách dạy con: Để trẻ trưởng thành bằng sự “buông tay” thông minh
Đột quỵ ở người trẻ và những nỗ lực phục hồi chức năng gian nan
Anh Th. (An Giang) bị xuất huyết não bất ngờ ở tuổi 35 ngay sau ca trực đêm căng thẳng. Sau ca phẫu thuật lấy khối máu tụ khẩn cấp, anh giữ được tính mạng nhưng phải đối mặt với nhiều di chứng. Hiện tại, cuộc sống của anh xoay quanh các bài tập phục hồi chức năng tại Bệnh viện 1A.
Mỗi buổi tập đứng của anh Th. tiêu tốn nhiều sức lực và cần sự hỗ trợ sát sao từ kỹ thuật viên. Những bước chân đầu tiên vô cùng nặng nề khi anh phải kéo lê bàn chân trên mặt sàn phòng tập. Nhờ sự kiên trì bền bỉ, anh đã cải thiện dần khả năng vận động qua từng ngày tập luyện vất vả.
Tương tự, anh M. (32 tuổi) tại Hà Nội cũng đang nỗ lực chiến đấu với di chứng liệt sau biến cố não. Anh phải lặp lại các động tác co duỗi ngón tay cơ bản và tập phát âm từng câu từ đơn giản nhất. Sau nhiều tháng kiên trì, anh đã có thể tự sinh hoạt cá nhân và bắt đầu làm việc nhẹ trở lại.
Đột quỵ ở người trẻ và 5 quy tắc vàng để bảo vệ sức khỏe
Theo bác sĩ Phan Thảo Nguyên, tổn thương não do đột quỵ xảy ra nhanh nhưng để lại hậu quả vô cùng dai dẳng. Não bộ không thể phục hồi hoàn toàn mà phải tự tái tổ chức để bù trừ các chức năng đã mất. Việc chủ động thay đổi lối sống là cách duy nhất để tránh khỏi một hành trình phục hồi gian khổ.
Người trẻ cần nghiêm túc tuân thủ chế độ ăn lành mạnh và giảm tối đa các loại chất béo bão hòa. Việc duy trì vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày kết hợp ngủ đủ giấc đóng vai trò vô cùng quan trọng. Ngoài ra, việc hạn chế rượu bia và thuốc lá giúp bảo vệ hệ mạch máu một cách hiệu quả.
Kiểm soát tốt các bệnh nền như huyết áp hay tiểu đường và duy trì cân nặng hợp lý là điều cần thiết. Tầm soát sức khỏe định kỳ mỗi 6 đến 12 tháng giúp phát hiện sớm các nguy cơ tiềm ẩn trong cơ thể. Những thói quen nhỏ như giảm muối hay tăng cường vận động giữa giờ làm cũng mang lại lợi ích lớn.
Theo: Báo Dân trí