Một nghiên cứu công bố trên tạp chí JAMA Network Open cho thấy việc dùng mạng xã hội quá mức có liên hệ với mức độ nghiêm trọng hơn của triệu chứng rối loạn tăng động giảm chú ý ở thanh thiếu niên.

Nhóm nghiên cứu theo dõi hơn 11.000 thanh thiếu niên trong 5 năm và ghi nhận triệu chứng ADHD tăng rõ rệt ở năm kế tiếp, ngay sau khi các em bắt đầu có biểu hiện liên tục nghĩ về mạng xã hội hoặc thèm muốn được trực tuyến. Nguyên nhân được chỉ ra nằm ở cách thiết kế của các nền tảng, vốn dùng nút thích và thao tác lướt không giới hạn để giữ chân người dùng.

ADHD là hội chứng rối loạn phát triển thần kinh, gồm hai nhóm biểu hiện: giảm chú ý, với các dấu hiệu khó tập trung, dễ xao nhãng, hay quên đồ dùng; và tăng động – bốc đồng, với biểu hiện bồn chồn, khó ngồi yên, hay ngắt lời người khác.

Theo dữ kiện nghiên cứu, các tính năng giữ chân người dùng nói trên đặc biệt gây nghiện với người có xu hướng ADHD, khiến chu kỳ sử dụng và triệu chứng củng cố lẫn nhau qua từng năm theo dõi.

Các nhà nghiên cứu nói rõ đây mới là mối liên hệ, chưa đủ căn cứ khẳng định mạng xã hội là nguyên nhân trực tiếp gây ADHD. Dù vậy, họ khuyến nghị bác sĩ nên đưa thói quen sử dụng mạng xã hội vào diện theo dõi khi đánh giá sức khỏe tâm thần của thanh thiếu niên.

Với người đang gặp tình trạng mất tập trung, một số cách được khuyến nghị để kiểm soát trong sinh hoạt hằng ngày: lập danh sách việc cần làm, chọn không gian yên tĩnh khi học tập, chia nhỏ công việc thay vì ôm đồm cùng lúc, và luyện tập thở, thiền hoặc yoga để giảm căng thẳng.

Thành Luân (tổng hợp)

Từ Khóa: