9 bài tập khắc phục chấn thương cột sống cổ do dùng điện thoại
Thoái hóa đốt sống cổ là một trong những nguyên nhân chính gây đau nhức hiện nay. Việc gập vai khi sử dụng bàn phím hoặc lướt điện thoại di động khiến chúng ta liên tục làm căng cơ cổ. Ngay cả trong những giây phút thư giãn, chúng ta ...